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By Carmela París

A principios del siglo XX, el healthcare professional Bates, un oftalmólogo norteamericano, desarrolló un método con el que pretendía mejorar efectivamente los angeles visión y no solo corregir sus defectos. Consistía en fortalecer los ojos a través de una gimnasia ocular y en restablecer los angeles coordinación mente-cuerpo imprescindible para que todo órgano funcione correctamente; pero, sobre todo, insistía en los angeles necesidad de aprender hábitos visuales correctos para eliminar l. a. tensión excesiva a que están sometidos, causa de l. a. mayor parte de los trastornos de l. a. visión.
Este libro pretende divulgar técnicas y cuidados basados en estos principios de forma práctica. Explicado de forma muy sencilla pero también muy rigurosa, en Cuida tus ojos podrá encontrar:
– Métodos para evitar las tensiones oculares en situaciones habituales de l. a. vida cotidiana.
– Respuestas a preguntas frecuentes de las personas con dificultades en su visión y soluciones para el cuidado y l. a. belleza de los ojos.
– Indicaciones y consejos para fomentar los angeles salud common y mantener y mejorar l. a. visión.
– Indicaciones específicas para los trastornos y las enfermedades visuales más frecuentes, junto con los ejercicios de gimnasia ocular más adecuados en cada caso.
– Consejos de índole basic referentes a gimnasia, relajación o alimentación.

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