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By Celine Desmons

Vous êtes stressé, anxieux, sous tension...
Et si l. a. sophrologie pouvait vous aider ?

Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, l. a. sophrologie vous permettra d'aborder plus sereinement des occasions difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles.

Céline Desmons vous advisor sur ce chemin et vous suggest un programme personnalisé avec :

  • 12 séances pour s'initier et s'entraîner pas à pas
  • des exercices convey de leisure et de détente pour progresser en situation
  • les bonnes habitudes pour allier équilibre body of workers et efficacité au quotidien

Accessible, même si vous n'avez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné d'illustrations et d'exercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique.

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Read Online or Download Heureux au boulot avec la sophrologie: Gérer son stress et renouer avec soi-même (French Edition) PDF

Best personal development & self-help in french books

50 Exercices pour mieux communiquer avec les autres (ED ORGANISATION) (French Edition)

Exercice n°100 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Parfois, vous avez l'impression de parler chinois. Vous aimeriez avoir 1500 amis sur fb. Vous n'êtes pas du style à faire le most efficient pas. Vous perdez vos moyens quand vous vous sentez agressé.

Bien décider : Les trois déclics pour oser faire un choix (French Edition)

Remark arrive-t-on à l. a. bonne décision ? L’ouvrage décode les dessous de l. a. décision, acte complexe souvent vécu comme une épreuve. Vous y trouverez les clés pour bien décider dans vos occasions personnelles et professionnelles. Il vous révèle une méthode en three déclics pour dépasser vos hésitations et vous servir de vos réticences comme de tremplin.

Travailler en famille avec plaisir : Bien vivre et réussir sa carrière en entreprise familiale (Epanouissement) (French Edition)

Ce livre permet à los angeles personne de gérer les répercussions sur son équilibre body of workers et émotionnel d'une vie professionnelle passée en famille. Trouver sa position et s'épanouir dans l. a. vie n'est pas toujours évident, cela peut devenir encore plus délicat quand famille et employeur sont les mêmes, que les liens hiérarchiques se doublent de liens familliaux et que négociations d'affaires ou décisions managériales comportent des double-fonds affectifs ou relationnels et des conflits de valeurs.

Quand le travail fait mal : Une clinique de la relation pour soigner les maux au travail (Développement personnel et accompagnement) (French Edition)

Ce livre suggest une méthodologie d’intervention précise et détaillée pour aborder et résoudre des events de souffrance au travail, tant individuellesque collectives, selon l’approche interactionnelle et stratégique de l’école de Palo Alto. Il suggest un landscape des cas réels les plus fréquemment rencontrés dans les organisations de travail (burnout, harcèlement, dépression, and so forth.

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