Download Maîtriser son trac (Guides pour s'aider soi-même) (French by Laurent Chneiweiss,Éric Tanneau PDF

By Laurent Chneiweiss,Éric Tanneau

Le trac vous paralyse au travail, en réunion, lors de checks ou d’examens ? Parler devant les autres vous fait paniquer ? Aborder une personne qui vous clothes vous paraît most unlikely ? Vous rêvez de progresser dans votre carrière, de prendre l. a. parole face à un public, ou même de devenir comédien, sportif, musicien… ? Mais vous redoutez de ne pas pouvoir donner le meilleur de vous-même ? remark réagir ? remark ne plus être handicapé ? remark vous jeter à l’eau ? Ce livre, pratique et concret, vous suggest une méthode efficace pour maîtriser votre trac. Osez être vous-même ! Laurent Chneiweiss et Éric Tanneau sont médecins psychiatres, spécialistes des issues de l’anxiété et des thérapies cognitives et comportementales. Aux éditions Odile Jacob, Laurent Chneiweiss est l’auteur, avec Éric Albert, de L’Anxiété (nouvelle édition 2003) .

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